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「自分磨き」という言葉が使われ始めたのは

いつごろからでしょうか。

とくに女性がよく口にする印象で、

恋と仕事のキャリアカフェを訪れる方からも、

たまに聞くことがあります。

イメージとしてはなんとなく分かりますが、

では、具体的には何をするといいのでしょう？

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