昨日あたりから、
都内書店には並んでいるそうで、
僕も今日、これからチェックしに行こうと思います！！

↓最新刊、よろしくお願いします！↓

一瞬で幸せ本能がめざめる 心のゆるめかた/五百田 達成

￥1,365
Amazon.co.jp

今日は、発売記念特別企画ということで、
この本のまえがきを一部だけ公開します！！！

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　この本を手にとってくださったあなたへ。
　
　はじめまして、こんにちは！　五百田達成と言います。
　　
　僕は、東京・恵比寿で「働き女子」専門のカウンセリングルーム「恋と仕事のキャリアカフェ」をオープン。オトナ女子のみなさんに、恋愛・結婚・仕事についてアドバイスをしています。
　
　ありがたいことに「女子の気持ちがわかる頼れるお兄さん」として信頼していただき、これまで1500人を超える20代～40代女性のお悩み相談をうけてきました。
　
　その経験をもとに「女性の生きかた」について講演したり、雑誌やテレビでコメントをしたりしています。
　
　さて、この本であなたにお伝えしたいテーマはずばり「心のゆるめかた」です。
　
　あなたは日ごろなんとなく”モヤモヤ”してしまうことがありませんか？
　
　・不安や悩みとまでは言わないけれど、ふとしたきっかけで気持ちがヒヤッとする。
　
　・毎日はそこそこ充実してるのに、つい「これでいいのかな？」とあせってしまう。
　
　・理由はないけど、なんとなくばくぜんと将来が不安・・・。
　　
　ときにはそのままズルズルと落ち込んでしまったり、夜もなかなか眠れなかったり。しばらくすると「なんで、ブルーになってたんだろう？」と元気になるけど、また何日かたつと、気持ちがふたたびモヤっとしてくる・・・。
　
　ではこういった”モヤモヤ”はいったいどこから来るのでしょうか？
　
　その理由はずばり、心がかたくなっている、から。
　
　毎日の生活の中で気づかないうちに心にぎゅーっと力が入ってしまい、その結果「肩こり」ならぬ「心こり」になってしまっているのです。
　
　そんなバリバリでゴワゴワの心だと、なんでもないことでもつらく感じてしまいますし、ものごとも悪いほうに考えてしまいがち。
　
　一日中ずーっと机に座っていていきなり立ち上がると、「いてて」とカラダの節々が痛いですよね。柔軟体操をしないで体がかたいまま運動すると、思わぬ大ケガをしてしまったり。あのイメージです！
　
　とくにまじめな努力家タイプの女子ほど
　
「がんばらなきゃ！」
「ちゃんとしなきゃ！」
「もっともっと成長したい！」
　
　と、心に余計な力が入ってしまっています。
　
　自分を追い込んだり、思いこみにとらわれたり、周囲の期待にこたえようとしたり。そういう力みが、いつしか心をガッチガチにかためてしまっているのです。
　
　すると、「がんばってるのに、どこかヒヤッ・・・」「楽しいのに、なぜかモヤッ・・・」ということが起きてしまいます。いかがでしょう？　思い当たることありませんか？
　
　では、そんなバキバキ・モヤモヤの状態は、いったいどうすればいいのでしょう？

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いかがでしょう？？　気になるところ、ありましたか？？
続きはぜひ本屋さんでチェックしてみてくださいね！！

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