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【ご相談】
現在35歳独身で実家暮らしです。仕事ばかりで特に彼氏もおらず、結婚の予定はありませんので、実家にずっといるのですが、35歳を過ぎてから周りに「自立したら？」と言われます。でも、私、自立してるんですよ！

よく言われることは……

・30過ぎて実家暮らしをしているから結婚ができない。
・実家暮らし？30過ぎても？
・実家にいて親は何て言ってるの？

など、みんな好き勝手に言ってきます。ちゃんと働いてるし、将来に備えて貯金もしています。節約だってしていて、毎日母が作ってくれるお弁当を持って会社に行っています。

実家の何がそんなにダメなのか、聞いても具体的な答えが返ってきませんし、私としては家賃がかからないし、食費は入れていますが、一人暮らしより楽なので、一人暮らしをする意味が分かりません。

駅近で都心へのアクセスにも不満の無い実家(23区内です)を出て、無駄な出費だと思う家賃を払ってでもあえて一人暮らしをした方がいいんでしょうか？一人暮らしするメリットって何ですか？？？

(35歳・エンジニア)

【お答え】
快適な実家暮らし。自分としては不満がないのに、周囲からあれこれ言われる。困ってしまいますよね。

もちろんあなたが気づいているように、言っているほうにそれほどちゃんとした理由があるわけではありません。「都内に実家があっていいな～」というやっかみも多分にあるはずです。

お母さんの作る弁当を持ち、都内の便利な家から通っている。その状況を妬む人は少なくないのです。

一人暮らしをするメリットは「そうやってあれこれ言われなくなることにつきる」とかたづけてしまうことも可能です。

ですがもう少し深く分析するなら、そうした説教の裏には「いい年をして結婚してないの？」というメッセージが隠されているはず。そういう人にとっては「実家」「自立」は口実に過ぎず、要は「30過ぎて結婚してないの？」と責めたいだけなわけです。

そんな古い価値観のお説教は受け流すのがいちばんです。

それなのに受け流せずにイライラしてしまうのは、あなた自身も心のどこかで「一人暮らしをしたほうがいいかな（＝結婚してないってまずいのかな）」と、後ろめたく思っているからではないでしょうか？

さて、一人暮らしをすることの最も大きな価値は自活にあります。

「自立」というと「精神的自立」も「経済的自立」も基準はあいまい（「家には頼ってない」とか「食費は入れてる」とか言い訳はいくらでもききます）ですが「自活」はハッキリしています。

自分で起床し、自分で家事をし、自分で寝る時間を決め、自分で風呂を沸かす。節約するなら弁当を作るのは自分。23区内に住むなら家賃を払うのは自分。

ふだんのなにげない衣食住にどれだけの時間とお金と手間暇がかかるのかを肌身で感じる。それらすべてをコントロールする責任がある。その代わり、自分で決められる自由がある。それが自活です。スムーズにスタートを切ることができるのは間違いなさそう。けっこう自由にやってるよ」とはまったく質の違うものです。

それを「楽しそう」と思うか「ムダ」と思うかは人それぞれ（あなたにとっては、それほど価値を感じられないようですね）。

「自活」にはもう一つ「将来のシミュレーション」の意味もあります。要は「結婚のシミュレーション」です。

結婚後のあなたはかなりの確率で、今の暮らしよりも生活レベルが下がることになります。どれだけはつらつとした男性でも、いまのあなたのご両親よりも経済的に高い水準と言うことはないでしょう。当然最初は、遠い場所の狭い家で慣れない暮らしをすることになります。

そのときに一度でも「自活」をした経験があると、スムーズにスタートを切ることができるというわけ。それは納得してもらえますよね？

逆に言うと、将来結婚をして自分の所帯を持つ予定や意志がないのであれば、別に一人暮らしを経験する必要はありません。

もちろん、一人暮らしをしたからと言ってすぐ恋愛・結婚できるわけではありませんよ。海外旅行のように、ムダだけど得られるモノがある。予防接種のように、しておくと将来いいことがあるかも。それぐらいのことです。

このように、一人暮らしをすることのメリットは「ガタガタ言われなくなってせいせいする」「お金と引き替えに自由な時間が手に入る」「来たるべき結婚生活のシミュレーションができる」ぐらいにまとめられそうです。

オススメとしては試しに一度してみること。

一度家を出てみて、戻りたくなったら戻ればいいですし、楽しかったら続けてもいいでしょう。それら一連の経験は下手な節約よりも、よほど自分への投資としては有益。あなたを成長させてくれるはずです（結果、魅力が増してモテやすくなるということは、理論上はあり得ます）。

うるさく言ってくる人には「一回したんだけど、ちょっと家の事情で・・・」などとごまかせば、黙ってくれるはずです。

実家暮らしとは会社員生活のようなもの、一人暮らしとはフリーランスのようなもの。いつか家庭という会社を興す予定があるのであれば、経験しておいて悪いものではありません。

■連載サイト　スマーター
「崖っぷち相談室」
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心理カウンセラー塚越友子さんと、
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●恋愛運がないのは運命!?
私は一生独身なのでしょうか!?

本屋さんで五百田さんの本を買わせてもらってからのファンです。

私はほんとに恋愛運がないんです。好きになる人とはうまくいかない運命なのかな～とも思います。私はほんとに一途で、告白してフラれたら長い間引きずりますが、好きになったら告白しないと気が済まない性格なので、今までほぼ必ず告白してきました。

しかしながら最近は、何もうまくいかずに自信もなくしています。でも、両想いになりたいし彼氏を作って普通に恋愛がしたいです。

私、男性の年収や職業にこだわってないんですよ。相手が好みのタイプだったら、何でも我慢できる自信もあります。

どうして私の気持ちは好きな人に届かないのでしょうか？

(34歳・派遣)

●中学生レベルの恋愛観は卒業して
オトナな人づきあいを。

恋がうまくいかない。好みのタイプの人と両思いになれなくて苦しい。なにが悪いんだろう？　つい悶々としてしまいますよね。

好みのタイプだったら他のことは我慢できる。それぐらいあなたにとって、恋愛は大事なことのようですね。

ちなみにそのタイプとはどんなものでしょうか？　「ルックス」とか「話し方」？　「優しい」とか「雰囲気」？　「細マッチョ」とか「メガネ」？

もちろん、それが悪いとはいいません。恋愛体質なあなたは、ドラマのような素敵な恋をしたいのだろうな、ということは伝わってきます。

ですが少々、恋愛に幻想をいだきすぎのように感じます。恋がしたい、とにかく恋がしたい、ときめく恋がしたい、ドキドキする恋がしたい……。恋に恋している状態は、まるで小学生や中学生のよう。

恋に恋するがあまり、相手を見ない。だからいい面だけをみて、それ以外のことは「我慢できる」などと傲慢なことを平気で言えてしまう。そういう状態に陥っているような気がします。

「どうして気持ちが届かないか」に答えるとすれば「それは気持ちではなく、欲だから」でしょう。

「あなたのことが好き、大事にして、幸せにしたい」ではなく「あなたのことはどうでもいいので、とりあえず理想の恋がしたい」は、相手に届かなくて当然（仮に届いたとしても、いいおつき合いにはならなそうです）。

厳しいことを言えば、34歳にもなって「恋愛運」や「運命」で恋を語り、生き方は人それぞれということを分かってか分からずか「普通の恋愛」などと言ってしまうのは、ちょっと驚きでした。これでは10代ならいざ知らず、オトナの恋愛はできないでしょう。

唯一素晴らしいと思った「自分から積極的に告白する」という長所も、もしかして「自己満足のための告白なのでは？」と疑いたくもなってしまいます。

ではどうすればいいのか？　基本的なことになりますが、もっときちんと相手を見てください。

好きじゃない人とも、同性ともきちんと話してみてください。好みのタイプじゃない人とも、デートをしてみてください。好みのタイプなんてあいまい（言葉遊びのようなもの）ということに、早く気づいてください。「きゃー、かっこいい！」ではない「愛する」という感情を感じてください。人づきあいを生活の中で考え、職業や収入にも（もちろんそれ以外のことにも）きちんと目を向けてください。

そうやって、自分の中でできあがっていた「恋愛ってこういうもの」「恋をしなければ人生じゃない」という思い込みを少しずつ壊していきましょう。「どうして自分はそんなにも恋愛したいのか」「男性から認められたいのはなぜか」を見つめていくのです。

それは地道で気長な作業です。「そんなことよりも手っ取り早く彼氏が欲しいんんだけど（しかも素敵な）」という気持ちはよーく分かります。でもいまのままでは、いいおつき合いは不可能でしょう。１～２年を覚悟して取り組んでほしいと思います。

そのうち「はー、恋愛ってなんだかめんどくさそう（でも楽しいよね）」「人生って、いろいろだ（正解なんてないんだな）」と思えるようになってきたころ、ようやくいい恋愛ができる、かもしれません。

とりあえず今後、夢見がちなディズニー映画やベタベタの恋愛ドラマは禁止です！

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【相談】：
今の会社の人間関係に疲れてしまって、転職を考えています。

といっても、勤めてまだ2年目なので、転職をするほどのスキルもないですし、自信もありません。　となると、今の職場で我慢しないとダメですよね？

実は、女性の先輩がものっすごく仕事ができなくて、男性社員に仕事を振られても「え～」と言って拒否るんです。それで私が代わりにやってるんですけど、もう耐えられません。

本当にいい加減にしてほしくて、その女性の先輩に「私ちょっと他の案件があるのでできません……」と言ったら、他の部署の男性に私のことを愚痴ってるみたいで、居心地が悪くて仕方ありません。彼女を慰める男性社員たちを見ていると、会社を辞めたくなります。

私は生意気で先輩を立てない不届きものらしいです。なので、飲み会は誘ってもらえません。誘われても行きませんが。

一度、上司に相談しようと思うのですが、「ふ～ん」みたいな感じであまりどうにかしてくれるって風でもありませんでした。

やっぱり我慢すべき？　会社勤めってこんなもんなんでしょうか？

(26歳・事務)

【回答】：

仕事のできない先輩女子社員、優しくしてくれない男性社員たち、取り合ってくれなそうな上司、かといって転職する自信もスキルもない。。。いろいろな要素が絡み合っているようですね。

正直いただいたご相談からはどこが悩みのポイントなのか、ぼんやりとしていて分かりませんでした。そこで今回は、根本的な解決をというよりも、あえていろいろな角度からの対処法をいくつか並べてみたいと思います。

【人間関係】
すべての人に好かれるのは無理と割り切りましょう。あなたはもう、その女性社員とは仲よくしないと決めたように思えます（仕事ができないというよりも、嫌いなのではないでしょうか？）。であれば、彼女と彼女の周りの社員とは距離ができざるを得ません。社内で仲良しを作るのは先輩のほうが一日の長があるのはしかたのないところ。代わりに、仲のいい社員・話のできる社員が見つかるといいですね。

【仕事】
最近、芸人・有吉弘行の言葉としてよく紹介されているのが「目の前のことをコツコツ一生懸命やりなさい。そうすればきっと誰かが見ていてくれる」というもの。まさにこれは、すべての仕事人にあてはまります。「彼女の尻ぬぐいをしない」と決めたなら、自分の仕事については妥協せず、文句を言わずきちんきちんとこなしましょう。そうすれば誰かがきっと評価してくれるはずです。

【転職活動】
少しでも「転職したいな」と思ったなら、一度、転職会社に話を聞きに行くのもオススメです。丁寧に愚痴を聞いてくれるだけでなく、今の自分には何が足りなくて、何が足りていて、他の仕事・職場はどうなのか？　自分がいま求めているのはどんな働き方なのか？　が、徐々に見えてくるはずです。そのうえで「しかたない、もう少し我慢しよう」と思えたら収穫ですし「そっか、いざとなったら、転職先はありそうだな」と思えたら、自信もつきます。

【情報収集】
「下を見る」というのは健康的な方法ではありませんが、即効性はあります。世の中にはもっとひどくてもっと深刻な悩みを抱えている会社員はたくさんいます。上司、条件、転勤、異動、パワハラ・アルハラ・セクハラ・・・。

もちろん「肌の合わない女性先輩なんて軽いほう」とは言えませんが、いろんな人の話・仕事・働き方の話を見聞きしながら自分で「あれ、私ってけっこうマシなほう？」と思えたらラッキー。友達の話を聞いてみたり、異業種交流会などに顔を出して見聞を広めてみましょう。その際、愚痴を言うのではなく話を聞く、が誠実な態度です。

いかがでしょう？　いずれもまっとうすぎてつまらない回答かも知れませんが、いまのあなたに必要なのは、なんでもいいので気持ちを決めること。割り切って決断すること。とりあえず行動すること。

【行動】
・超めんどくさいけど転職会社に行ってみる
・ダメ元で上司に相談してみる
・飲み会を誘ってもらえないならこっちから誘ってみる
・スキルを身につけるための勉強を始めてみる

挫折しようと、徒労に終わろうと、気休めに過ぎなかろうと、なにか行動してみれば少しずつスッキリしていくはずです（先輩からの仕事を断るだけの勇気と行動力を、ぜひポジティブなほうに向けてみてください）。

それは今回の問題のみならず、これからの人生でずっと大事になってくる知恵。そうでないと「ずーっとモヤモヤとした不満を抱えている人」として人生を終えてしまうことになります（どれだけ事態が好転しても、不満グセのついた人はいつまでも不満なのです）。

女性社員の人が私を見直してくれて、男性社員も私を飲みに誘ってくれて、上司からも一目置かれ、同僚からも尊敬されるし、転職もできるぐらい自信もつく･･･。そんな夢のようなことが起きるとしたら、それは間違いなく「周り」の対応ではなく「あなた」が変わることででしか実現しません。

同じ日常でも「小さな我慢の積み重ね」と思うか「まあまあ幸せ・そこそこ満足」と思うか。本当にそれはあなたのとらえ方次第。満足グセを早めにつけられるよう、20代後半をすごしてください。

……と、方向の定まらないとりとめのない回答になりましたが、どれかひとつでも、気持ちをラクにするのに効果があれば幸いです！

■連載サイト　スマーター
「崖っぷち相談室」
http://www.smarter.co.jp/WEB%E3%83%9E%E3%82%AC%E3%82%B8%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC/category/%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB/%E5%B4%96%E3%81%A3%E3%81%B7%E3%81%A1%E7%9B%B8%E8%AB%87%E5%AE%A4/

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